Alang-alang meng'google' makanan bayi, kat sini saya post sekali menu untuk bayi yang saya jumpa dan boleh kita amalkan..
selamat mencuba
Puree Kentang Bayam
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
bahan:
-1 biji kentang berukuran sederhana (di potong dadu)
-20g sayur bayam
Cara memasak:
- rebus kentang sehinggak empuk
-angkat kentang dan lenyekkan sehingga lumat (boleh campurkan dgnn susu ibu/fm)
-kukus bayam dan 'blend' kan
-campurkan kentang yang siap dilenyek dgn bayam tadi, dan adunkan
hingga rata
siap dimakan untuk bayi anda
*puree kentang dan bayam mengandungi betakaroten dan juga vitamin c
*bayam kaya dgn zat besi yang baik untuk bayi
*kentang mengandungi karbohidrat yang mampu membekalkan tenga kepada anak yang aktif
Bubur oat, saderi dan ikan tenggiri (7bln ke atas)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Bahan-bahan:
-3 sudu oat (oat biru jika quaker oat)
-ikan segar diambil isi (ikan bilis pun boleh)
-1 helai dau saderi beserta batang
-1 cawan air
cara memasak:
-ikan bilis direndam 5 minit untuk buang garam
-masaka oat, ikan bilis/ikan segar dgn api kecil selama 5 minit sehingga masak
-masukkan daun saderi yang dicincang halus
-hancurkan ikan/ika bilis dan masukkan kedalam bubur dan
-tunggu sehingga daun sader dan ikan tadi masak
sedia untuk dihidangkan
Bubur beras merah, lobak dan ikan/ayam segar
bahan-bahan:
-segenggam beras perang
-lobak merah 2 inci dipotong dadu atau dihiris nipis-nipis
-hirisan isi daging atau ikan
(saya suka gunakan ikan sebab bubur rasa lebih sedap)
cara memasak:
-rendamkan beras perang semalaman dengan air panas (disimpan dalam termos)
-masak beras berang tadi dgn api kecil
-masukkan sekali lobak merah bersam-sama beras tadi
-pastikan air mencukupi agar tidak kering (sambil2 tu boleh mandi, siap2 gi keje)
-bile dah empuk tambahkan hirisan isi ikan dan ayam tadi..
-setelah masak, bolehlah blend bubur td
*beras merah sangat bagus untuk bayi..dia kurang kanji and bayi tidak mudah sembelit..
**selamat mencuba**
yang terbaik untuk anak-anak KITA SEMUA
1 MSG HERE:):
baby blh mkn x ?
Post a Comment